当代生存节拍快，东谈主们越来越从容饮食的健康与养分。在稠密养生饮品中，红枣核桃豆乳以其丰富的养分价值和专有的口感，成为家庭早餐或下昼茶的理思选拔。这谈饮品不仅制作简便，还具有补血养颜、健脑益智的功效，稳当全家东谈主共同享用。 ### 材料准备 制作红枣核桃豆乳所需的食材非经常见且容易得到。主要材料包括： - 红枣：6颗（去核） - 核桃仁：20克 - 黄豆：50克 - 净水：1000毫升 - 冰糖（可选）：适量 ### 制作纪律 1. **浸泡黄豆**：将黄豆提前用净水浸泡4-6小时，使其充分